Vorteile der präventiven, inneren Gefühlsarbeit:
- Stärkung des mentalen Immunsystems: Durch den Aufbau von innerer Stärke und das Erlernen gesunder Bewältigungsstrategien, werden wir widerstandsfähiger gegenüber Stress, Krisen und Herausforderungen und stärken unser Immunsystem
- Erhöhtes Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl: Wenn wir unsere innere Stärke , Wert und Freiheit wieder spüren, können wir selbstbewusster Entscheidungen treffen , ein erfüllteres Leben führen mit einer gesunden Abgrenzung
- Verbesserte Beziehungen: Durch ein tieferes Verständnis unserer eigenen Emotionen und Bedürfnisse können wir unsere Beziehungen zu anderen Menschen verbessern.
- Größere Lebensfreude und -Zufriedenheit: Wenn wir in Harmonie mit uns selbst sind, können wir das Leben mehr genießen und unsere Potentiale voll ausschöpfen
- Leid ersparen: Wer proaktiv an seiner inneren Gesundheit arbeitet, kann verhindern, dass negative Emotionen und belastende Gedankenmuster sich manifestieren und zu psychischen Problemen führen.
- Förderung des Wohlbefinden: Indem wir unsere inneren Ressourcen stärken und lernen, mit schwierigen Emotionen umzugehen, erhöhen wir unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Lebenszufriedenheit.
- Persönlichkeitsentwicklung: Wer emotional gefestigt ist, kann offener für neue Erfahrungen sein, seine Ziele leichter verfolgen und sein volles Potenzial entfalten.
- Krisen vorbeugen: Indem wir unsere inneren Muster und Glaubenssätze anschauen und lösen, können wir vorbeugen, dass sich diese zu größeren Problemen wie Angstzuständen, Depressionen oder Burnout entwickeln.
